Najlepšie fitness náramky pre deti

Aby sa používateľ pohyboval a bol aktívny znamená nájsť zaujímavé a zábavnejšie spôsoby, ako motivovať mladých, aby počítali kroky, chodili von a pravidelne sa hrali.

fitnes náramek

 

Vybrali sme tie fitness náramky , o ktorých si myslíme, že sú vhodné pre vaše deti:

 
Fitbit Ace

 

Fitbit Ace je navrhnutý pre deti staršie ako osem rokov. Náramok ponúka známy dizajn a základné funkcie sledovania, ktoré nájdete aj na Fitbits pre dospelých.


V podstate menšia verzia Fitbit Alta, ktorá je priateľská k dieťaťu – ale bez merania srdcového tepu – sleduje aktívne minúty, kroky a čas spánku vášho dieťaťa, pričom všetky tieto informácie potom zhŕňa do rodičovskej aplikácie, aby si rodičia mohli prezrieť aktivitu svojich detí. Deti môžu náramok spárovať s vlastným inteligentným telefónom, aby dostávali upozornenia na volania alebo aby rodič mohol mať kontrolu nad svojim telefónom a zároveň posielal správy o podpore.


Spoločnosť Fitbit poznamenáva, že zariadenie bude spĺňať platné predpisy, ktoré sa vzťahujú aj na detských používateľov, a v rámci sprievodnej aplikácie budete mať plnú kontrolu nad tým, aké údaje zdieľajú alebo môžu zobrazovať ďalší schválení priatelia a členovia rodiny Fitbit.

 
Garmin Vivofit Jr. 2


Pravdepodobne najlepší fitness náramok pre deti je druhá generácia Vivofit Jr. 2 s prídavnou funkciou od spoločnosti Disney  počítania krokov a dosahovania cieľov zábavnejším spôsobom. K dispozícii sú motívy Disney Princess a Spider-Man.


Rodičia sa tiež môžu prihlásiť do aplikácie, aby sledovali jednotlivé kroky dieťaťa, spánok a úroveň aktivity. Splnenie úloh môže priniesť virtuálne mince, ktoré potom môžu byť vykúpené dospelými za dohodnuté odmeny.

smart watch


K dispozícii sú dve veľkosti, z ktorých si môžete vybrať, pružný pás určený pre deti vo veku od štyroch do siedmych rokov a nastaviteľný, ozdobný ekvivalent určený pre šesť a viac ročné deti.

Ako efektívne riešiť problémy?

Ponúkame vám metódu, vďaka ktorej sa naučíte systematicky premýšľať. Pomocou tejto metódy rozviniete techniku kritického myslenia a riešenia problémov na úroveň geniality.

myšlenka
 
1)Zmeňte svoj jazyk z negatívneho na pozitívny
Namiesto toho, aby ste použili slovo problém, použite radšej slovo situácia alebo ho označte za výzvu alebo príležitosť. Čím pozitívnejšie sa vyjadrujete, tým optimistickejšie k ťažkostiam pristupujete. Zároveň budete kreatívnejší v identifikácii riešení a prelomových myšlienkach.
 
2)Jasne definujte situáciu alebo problém
Akej výzve práve čelíte? Čo vám spôsobuje stres a úzkosť? Obavy? Prečo ste nešťastní? Jasne to popíšte www.1ssk.sk/nebojte-sa-riesit-problemy/ .
 
3)Pozrite sa na problém z viacerých uhlov
Opýtajte sa: „V čom je ešte problém?“ Neuspokojte sa len s povrchnou odpoveďou. Pozrite sa na hlavnú príčinu problému. Priblížte si problém z niekoľkých rôznych uhlov pohľadu. Preskúmajte rôzne riešenia, pretože ich pravdepodobne existuje hneď niekoľko.
 
4)Jasne definujte ideálne riešenie problému
Čo presne chcem riešením dosiahnuť? Aké musí riešenie obsahovať? Ako by vyzeralo vaše ideálne riešenie tohto problému? Jasne definujte parametre.
 
5)Vyberte najlepšie riešenie
Vyberte najlepšie riešenie. Zvážte viaceré možnosti riešenia vášmu problému a rozhodnite sa, čo je za týchto okolností najlepšie urobiť.
 
6)Pripravte sa na najhorší možný výsledok.
Pred implementáciou rozhodnutia sa opýtajte: „Aká je najhoršia možná vec, ktorá sa môže stať, ak toto riešenie nebude fungovať?“ Ak vaše riešenie nefunguje, buďte pripravení na to, aby ste to prijali a vyskúšajte niečo iné.

otázka
 
7)Zmerajte svoj pokrok
Stanovte si ciele, aby ste vedeli, či ste  dosiahli pokrok, úspech a porovnajte úspešnosť niekoľkých riešení.
 
8)Prevezmite plnú zodpovednosť za svoje rozhodnutie
Prijmite plnú zodpovednosť za svoje rozhodnutia.
 
9)Stanovte si termín, dokedy by veci mali byť vyriešené
Rozhodnutie bez termínu nemá význam. Ak ide o dôležité rozhodnutie, ktoré si vyžaduje určitý, rozdeľte si úlohy na niekoľko krátkodobých cieľov.

Základy v šatníku

Niekedy sa musíte zamerať na to, čo skutočne tvorí základ vášho šatníka. Asi je jasné, že všetky veci, ktoré sú pre vás dôležité a ktoré by mali byť pre vás skutočne veľmi dôležité a podstatné, musíte sa jednoducho zamerať na to, čo máte a čo nemáte vo vašom šatníku. A aj keď sa vám to možno nezdá, nakoniec to bude predsa len niečo, čo vám bude robiť ohromnú radosť a čo bude podľa vás také dobré, že lepšie už ani nebude môcť byť. Teraz ide hlavne o to, aby ste sa zamerali na veci, s ktorými sa naozaj môžete tešiť a ktoré pre vás budú také dobré, že tomu nebudete chcieť veriť. Základ šatníku tvorí niekoľko bežných vecí, ktorých v podstate nikdy nie je dosť. Tričká, čierne nohavice, košeľa, kožená bunda, dobre sediace rifle, pohodlný sveter a kožená bunda. To sú proste základy pre každú ženu, ktorá je nadšená zo svojho šatníku. Keď sa na to pozriete reálne, naozaj uvidíte, že to za to stojí.

světýlka na síti

VECI, KTORÉ SÚ PRE VÁS V ŠATNÍKU NAOZAJ DÔLEŽITÉ

 

Keď už viete, čo to je, mohl by ste si skontrolovať či to vo svojom šatníku aj naozaj máte. Pretože jedna vec je o tom rozprávať a druhá vec je skutočne to mať tam, kde by to byť aj malo. Takže, nečakajte na to, aby boli veci perfektné a aby boli dokonalé, keď máte raz pocit, že to nie je úplne v pohode, verte tomu, že si môžete kedykoľvek niečo dokúpiť. Výhoda toho, že sú to základné kúsky, je aj to, že nie sú extrémne predražené.
reflexe při pohledu do zrcadla
Asi je jasné, že presne s týmto môžete rátať a môže to byť pre vás viac, ako by ste si kedykoľvek mysleli. Toto je skutočne vec, s ktorou môžete rátať a zamerať sa na ňu aj vtedy, keď sa vám to nezdá. Nečakajte a urobte to, bude to pre vás naozaj to najlepšie, tým si teda môžete byť istý. Nemôžete predsa čakať, že niekto príde a urobí z vášho šatníka dokonalý priestor len tak z ničoho. Nech sa deje čokoľvek, uvidíte, že na tom proste záleží. A to bude to najlepšie, čo kedy urobíte.

Sprchový kút alebo vaňa?

Ale je len na vás, ako si ho vylepšíte a ako sa postavíte ku všetkému, čo je naozaj okolo vás a vďaka čomu môže byť kúpeľňa najobľúbenejšie miesto v dome. Nakoniec ste to však vy sami, kto si tvorí vlastné pravidlá a vlastné veci. Pretože aj keď sa vám to možno nezdá, všetko, čo je okolo vás, je naozaj podstatné. Preto verte tomu, čo robíte. Verte svojmu úsudku. A verte aj tomu, že keď sú niektoré veci ťažké, musíte ich zmeniť. Preto je to len a len o tom, čo ste schopný a ochotný spraviť pre to, aby ste na veciach dokázali pracovať. Keď ide o vašu kúpeľňu, niekedy je ťažké pozrieť na veci, ktoré vás sprevádzajú. Pretože maličkosti ju tvoria a nakoniec je to práve to, čo vás môže rozdeliť. A myslíme tým vás a vášho partnera.

sprchový kout

Môže nás rozdeliť kúpeľňa?
Áno, môže, keď sa nezhodnete na základných veciach, na pilieroch, ktoré potrebujete k životu. Aj keď je to možno vtipné, ako sa môže pár rozísť kvôli kúpeľni. Stačí len, keď nebude fungovať klasický boj vaňa verzus sprchovací kút. Všetko má svoje výhody a všetko má aj svoje nevýhody, no keď ide o naozaj dôležité veci, mali by ste to riešiť spolu a nájsť určitý kompromis medzi oboma smermi. Aj keď sú pre vás asi niektoré veci jednoduchšie, ako by ste si mysleli, občas sa proste musíte zamerať aj na to, že musíte ustúpiť.

kout

Keď chce váš partner sprchový kút a dal vám dôležité argumenty, už len musíte vnímať presne to, ako sú veci naozaj usporiadané. Je to predsa aj vaša kúpeľňa a vy sami si môžete povedať, čo je naozaj veľmi dôležité. Takže, keď už ste na to začali myslieť, teraz je jasné, že sa proti tomu môžete aj postaviť. Ale neprekáža to, keď sa na to pozriete skutočne reálne a presne tak, ako by ste očakávali. Sprchový kút môže byť to najlepšie, čo vašu kúpeľňu stretlo https://lmmont.sk/sklenene-realizacie/sklene-sprchove-kuty/sklenene-sprchove-kuty-s-otvaracimi-dverami/.

Veľmlok čínsky, úchvatný obrovský obojživelník

Na pokraji vyhynutia

Medzi „nešťastníkov“, ktorí tiež miznú z prirodzeného prostredia patrí aj Veľmlok čínsky, odborný názov Andrias davidianus, ktorý sa radí medzi najväčšie obojživelníky na svete. V dospelosti môže vážiť okolo 25 – 30 kg  a  dosiahnuť dĺžku takmer 1,2 m. Samica nakladie okolo 400-500 vajec do hromadného hniezda do nory pod hladinou vody. Je svetloplachý a samotár, takže vidieť ho za svetla je takmer nemožné. Čínsky vedci jeho miznutie potvrdili po štyroch rokoch výskumu, ktorým mapovali živočícha v jeho prirodzenom prostredí. Po tomto zistení ho zaradili na zoznam ohrozených druhov.

mlok

„Živá“ delikatesa

Dostal prívlastok „živá fosília“, lebo sa za 170 miliónov rokov takmer vôbec nezmenil. Vo voľnej prírode ich žije už kriticky málo, ale zato ich vo veľkom chovajú na farmách v Číne a to hlavne kvôli predaju do luxusných reštaurácií.  V minulosti bola jeho konzumácia tabu, ale dnes sa považuje za delikatesu a tak farmy s jeho chovom, hoci nelegálnym, v súčasnosti zažívajú nebývalý rozmach.

Riziko umelého „vysádzania“

Veľmlok čínsky žije v prirodzených biotopoch, ktorými sú sladkovodné rieky. Býval to bežný druh, kým bola jeho konzumácia zakázaná, dnes žije už len na pár miestach v čínskych horách. Človeku zachutil až tak, že z 97 lokalít v 23 čínskych provinciách našli mloka už len na štyroch z nich, no ani tie nie sú narodené v prirodzenom prostredí, umelo ich tam nasadili z chovných fariem. Vedci však varujú, že tento pokus umelo zvýšiť počty mlokov vo voľnej prírode môže mať katastrofálny dopad na jeho ďalšiu existenciu.

čínská kuchyně


Domnievajú sa totiž, že https://www.banske.sk/velmlok-cinsky-uchvatny-obrovsky-obojzivelnik prechádza piatimi, možno až ôsmimi vývojovými štádiami a tak pri vypustení do prírody bez rešpektovania jednotlivých genetických rozdielov medzi štádiami vývinu sa môže stať, že veľmlok sa v prírode v budúcnosti nemusí adaptovať, čo by znamenalo jeho úplne vyhynutie.

Jedného z najdlhšie žijúcich veľmlokov s nadštandardnými mierami nájdete zrejme v pražskej ZOO a  volá sa Karlo. Po meraní v roku 2015 dosahoval dĺžku 158 centimetrov a hmotnosť 35 kilogramov. 

Červená repa – cvikla – ako liek

Červená repa nazývaná cvikla je známa aj pod prezývkou krvavé zlato. Dôvodom je práve krvavočervená farba zeleniny, pod ktorej šupkou sa skrýva skutočné bohatstvo. Odporúča sa jesť ju iba v malom množstve lebo obsahuje veľa cukru a iných látok. Ak si však odmyslíme tento fakt, môžeme červenú repu zaradiť medzi tie najzdravšie druhy zeleniny aké poznáme. Pozrime sa teda na to ako nám táto zelenina pomáha.

červená řepa
 
Prečistí vám tráviaci systém
 
Cviklu možno použiť ako kefku na črevá. Obsahu vlákninu, ktorá odstráni odpadové a prebytočné látky z čriev a tým nám prečistí i steny čriev. Látky, ktoré obsahuje sú vhodné aj ako "čistiace prípravky" na pečeň čo obličky. Súčasne je potrebné spomenúť, že cvikla obsahuje látky, ktoré pôsobia na stolicu a to práve tým, že ju zmäkčujú. Ak teda trpíte zápchou, červená repa vás z toho jednoznačne dostane. Detoxikácia organizmu je teda pre cviklu hračkou.
 
Cviklou k šťastiu
 
Vysoký obsah cukru môže byť problém pi chudnutí pretože ako iste viete cukor pri diéte nie je to najvhodnejšie. Avšak všetko má svoje pre a proti. V tomto prípade ide o to, že aj keď nie je jej vysoký obsah cukru vhodný pre tých čo držia diétu, neznamená to, že je cukor škodlivý. Cvikla totiž dokáže svojim cukrom regulovať hormón šťastia, ktorý sa podieľa na zlepšení nálady. Nezabúdajte však, že aj keď obsahuje veľa cukru, v malom množstve si ju dopriať môžete hocikedy. Aj počas diéty.

struhadlo
 
Ženské problémy
 
Každá z vás to určite pozná. Cvikla však obsahuje látky – železo, ktoré môžu byť pri menštruačných problémoch skutočne nápomocné. Zároveň zmierňuje bolesť počas menštruačného cyklu a tiež je vhodná pre tehotné ženy. Kyselina listová je vhodná pre zdravý vývoj plodu a práve tú nájdeme v červenej repe.
 
Na čom sa ešte podieľa?
 
Dajte zbohom chrípke či nádche spolu s cviklou. Zvyšuje obranyschopnosť organizmu a v prípade, že podľahnete chorobe, pôsobí ako antibiotikum. Spomínali sme už, že podporuje vylučovanie a s tým súvisí i podpora fungovania pečene a močopudné účinky. Napomáha pri tvorbe krvi a vaše srdce i cievy budú silnejšie. Silnejšie budú tiež vaše nechty a vlasy a súčasne spevnejú i vaše kosti a rovnako tak bude pevnejšia aj koža.

řepa
 
Tak už veríte, že cvikla je skutočne krvavé zlato? Snáď ste a rozhodli ju zaradiť do svojho jedálnička a dať jej šancu. Rozhodne si ju zaslúži práve ona.

Čo vám môže priniesť sebestačnosť?

Za posledné desaťročia sme sa naučili pohodlnému spôsobu života. Nie je problémom zbehnúť do hypermarketu a nakúpiť všetko, od zeleniny počnúc až po motorovú pílu. Bývali ale časy keď tomu tak nebolo. Šikovné ženské ručičky doma varili, piekli, šili, vyšívali, štrikovali a muži majstrovali, opravovali a záhradníčili. Väčšina domácností na dedine vlastnila domček zo záhradou a kurínom či v lepšom prípade s chlievikom.

těstoviny

 

Našťastie sa tento trend vracia. Počet remeselníkov, cukrárok a pekárok, ktoré zavesili svoje predchádzajúce lukratívne zamestnania na klinec a vrhli sa do výroby vlastnoručne vyrobených produktov, rastie geometrickým radom. Samozrejme všetko má svoje pre aj proti.

Efektivita domácej produkcie často závisí od viacerých faktorov: https://www.glirp.sk/je-vyroba-domacich-potravin-skutocne-efektivna- A každý začiatok má svoje zákonitosti. Úspechu vždy predchádza tŕnistá cesta plná množstva pokusov a omylov. Ale kto nevyskúša – nevie. Preto to skúste priatelia! Začnite s niečím jednoduchým čo viete a čo bez problémov zvládnete. Odmenou vám bude minimálne dobrý pocit, že niečo pre seba robíte.

zavařenina

 

Ak si nedôverujete a ste „ľaví“ pri všetkých možných činnostiach tak skúste začať s domácim varením. Pri nezdare môžete svojím výtvorom prinajhoršom nakŕmiť psa, sliepky alebo záchodovú misu. 

A v tom lepšom sa môžete vypracovať na šéfkuchára reštaurácie s piatimi michelinskými hviezdami. To už stojí za pokus, no nie?
Byť šikovným a sebestačným v prípade jedla prináša aj iné benefity:

 
zelenina


►  ušetríte peniaze – je viac než isté, že domácim stravovaním ušetríte množstvo peňazí. Našťastie už nemusíme loviť zvieratá ani vyrývať chutné korienky, možností ako a kde získať suroviny na prípravu jedla je naozaj dosť:
1) nákup v obchode
2) nákup na tržnici od overených predajcov
3) nákup od príbuzných a známych, ktorí sa pestovaním a chovom zaoberajú
4) vlastná produkcia zeleniny, ovocia, hospodárskych zvierat

►  zdravší životný štýl – absolútne nespochybniteľný benefit

►  dobrý pocit a zábava – už ste niekedy kuchtili s rodinou, deťmi alebo priateľmi? Že nie? Tak to skúste a pochopíte tento posledný bod 🙂

 

AKO SI VYBRAŤ TÚ SPRÁVNU ČÍTAČKU KNÍH


Žijeme v modernej dobe kde hrajú prím najmodernejšie technológie. To sa premieta aj do sveta kníh. Klasickému čitateľovi určite nič nenahradí vôňu novej kníhtlače a šušťanie stránok ale môže si uľahčiť život a byť flexibilnejší napríklad počas ciest alebo dovoleniek.
Je to ako objaviť nový svet netušených možností.

čtení
 
Čítačky je možné rozdeliť do dvoch základných skupín.
 
E-Ink
Toto prenosné zariadenie je navrhnuté tak aby sa čo najmenej odlišovalo od bežnej knihy. Jedinečná technológia napodobňuje vzhľad čierneho atramentu na tlačených stránkach. Keďže displej nie je podsvietený, elektronický papier minimalizuje napätie očí pri čítaní a šetrí zrak.
 
Farebná čítačka a tablet
Sem patria klasické tablety s LCD displejom na báze tekutých kryštálov. Sú vhodnejšie na čítanie časopisov, komiksov, detských kníh a webového obsahu ako špecializované čítačky e-kníh s monochromatickými obrazovkami.
 
Pri výbere sa rozhodujte aj podľa týchto parametrov:
 
veľkosť displeja
Pre bežné čítanie románov a beletrie si vyberte uhlopriečku 6“. Je optimálna a nemusíte si veľmi namáhať zrak.
 
• podpora formátov
E-booky v PDF sú pre čítanie na čítačkách nevhodné kvôli zlému rozlíšeniu. Najoptimálnejšie sú ePub a Mobi. Pokiaľ máte text vo formáte, ktorý čítačka nezvládne dá sa konvertovať v PC.

e-kniha
 
• ovládanie
Môže byť buď manuálne s tlačidlami po stranách alebo dotykom priamo na displeji. Výhodnejšie je manuálne listovanie ktoré by sa malo nachádzať po bokoch čítačky, ak ju držíte jednou rukou, ľahšie sa vám bude listovať.
• podsvietenie
Je veľmi dôležitou a komfortnou výbavou. Pokúste sa nájsť čítačku, ktorá má vbudované podsvietenie elektronického papiera. Umožní vám to čítanie aj pri zlom osvetlení či už ráno v autobuse alebo večernom čítaní v posteli.

číst
 
• pripojenie
Väčšinou býva riešene cez USB port alebo sa môžete pripojiť aj cez wifi. Cez port je možné čítačku aj nabíjať a na jedno nabitie vám vydrží aj mesiac. Nezabudnite si však kúpiť nabíjačku, často nie je súčasťou balenia. 

Máte ten správny bicykel?


Nájdite aj vy vaše využitie bicykla, či už je to, ako váš koníček, šport , ktorému sa naplno venujete alebo umenie. Pozrite si, aké majú využitie?
 
1.      Mestské bicykle – už aj v názve môžeme vidieť, že mestské bicykle sú určené, ako dopravný prostriedok v mestskej doprave. V mnohých krajinách práve mestské bicykle prevažujú nad automobilovou dopravou v meste. Pomaly aj u nás na Slovensku začína, byť záujem o bicykle na presúvanie sa miest, nákupy. Hlavným znakom týchto bicyklov je práve kryt reťaze, ktorý umožňuje ľudom bez starostí jazdiť na svojom bicykli v civilnom oblečení bez strachu, že sa vám oblečenie zašpiní, či poškodí.

kola

2.      Horské bicykle – mnohí z vás sa venujú turistike, a najlepší priateľ do hôr je práve ten pravý bicykel. Hlavným znakom horských bicyklov je , že majú široké plášte. Okrem toho sú tieto bicykle omnoho menšie ako mestské. Horský bicykel môže byť, bez odpruženia, ale aj s odpružením, alebo celo -odpružený.

3.      Detské bicykle – už od mala sa deti radi učia jazdiť na ich prvom bicykli. Deti rýchlo rastú, preto aj bicykle treba vyberať v predstihu. Keď dieťa rastie, jedna veľkosť bicykla mu vystačí na dva až štyri roky. K detskému bicyklu neoddeliteľne patrí detská cyklo prilba.

4.      Dámske bicykle – každá z kategórií má modely bicyklov určené, ako pre mužov tak aj pre ženy. Jediným rozdielom medzi mužským a ženským bicyklom je v tvare rámu a celej stavby bicykla. Mnohé ženy si potrpia aj na dizajne svojho bicykla, pre ženy sú rôzne kombinácie farieb či vzorov.

5.      BMX bicykle – tieto bicykle sú veľmi obľúbene medzi deťmi a mládežou. Bicykle sú určené na predvádzanie rôznych skokov a trikov na umelých, ako aj prírodných prekážkach. Tieto bicykle sú malého vzrastu, pre ich obratnosť a zvyčajne majú len jeden prevod alebo aj žiadny. Na niektorých sú odstránené aj brzdy pre ich lepšiu jazdu pri svojich trikoch.

kolo

6.      Elektronické bicykle – tieto bicykle sú novinkou na Slovensku. Veľa nadšencov, či starších alebo aj mladších si tento typ bicykla veľmi obľúbili. S elektrickým bicyklom síce musíte pedálovať, ale pri najväčšej námahe vám ľahko pomôže elektromotor. Pre starších ľudí, čo stále majú radi svoj koníček je ideálnym spoločníkom na výletoch, pri udržiavaní kondície a pomocníkom pri každodenných povinnostiach.

Priestor, ktorý vás bude robiť šťastným


Kde sa cítite úplne najlepšie? Je veľmi ťažké na túto otázku odpovedať, hlavne pre niektorých ľudí, ktorí majú pocit, že sa necítia dobre takmer nikde. Je vám však asi nad slnko jasnejšie, že to nie je tak celkom pravda a že v konečnom dôsledku existuje mnoho miest, kde sa cítite dobre a kde sa dobre cítiť aj budete. Teraz však už ide iba o váš postoj ku všetkému, čo je okolo vás. Aký z toho máte pocit vy? A čo je pre vás vlastne naozaj dôležité? Mnohí ľudia sa cítia dobre len tam, kde to má svoj vlastný zmysel a kde môžu cítiť pokoj. Kde to však je?

balkony
 
Oázu pokoja si môžete vytvoriť naozaj hocikde, ide iba o vás. Ak však máte pocit, že sa nikde necítite úplne komfortne, mali by ste sa zamerať na to, ako si ten priestor vytvoriť tak, aby komfortný naozaj bol.
 
Všetko záleží len na vás. Ten priestor sa predsa nestane komfortným len tak odrazu, musíte si ho vytvoriť vy sami. Keď však na to príde, musíte si byť na istom. Musíte veriť tomu, že presne toto je niečo, na čom vám naozaj musí záležať a nakoniec uvidíte, že to malo význam a aj zmysel. Ak bývate v byte, najlepšie bude, keď si premyslíte hlavne to, čo je okolo vás. Musíte myslieť hlavne na to, že nech sa deje čokoľvek, keď sa pozriete na zabradlie na balkon, budete vedieť, že toto je priestor, kde chcete oddychovať.
 
Ako sme vám však už vraveli, priestor na oddychovanie si jednoducho musíte vytvoriť a nikto iný ho za vás neurobí. Vieme, že sa opakujeme, no napriek tomu je to naozaj tak a je to veľmi dôležité.

balkonky
 
Vždy, keď sa pozriete na to, čo je okolo vás, bude vám to jasné. Toto bude priestor, ktorý pre vás bude predstavovať nirvanu. A to bude niečo, čo vás bude tešiť, nech sa deje čokoľvek, tak na čo ešte čakáte? Teraz je to už len na vás. Pustite si relaxačnú hudbu, nasaďte si kopu kvetov a už iba relaxujte a čakajte na to, čo sa nakoniec stane. Uvidíte sami.